Ich habe hier letztens doch geschrieben, wie man einer Erkältung ohne großen Aufwand aus dem Wege geht. Täglich kaltes Zitronenwasser plus rote Paprika fürs Immunsystem und Fenchelknolle für den guten Atem.

Ich laufe immer noch oft in kurzen Sachen rum und werde nicht krank.
Ich habe heute 3 x 10 Minuten auf meinen Boxsack eingetreten und danach 3 x 5 Minuten am Punchingball. Danach bin ich irgendwie ruhiger.
Eben dann halt die Tour nachgeschoben, weil es zu viel Pasta gab.

Zum Rad:
Nit Rennrädern kenne ich mich nicht aus. Da musste Akabei oder Cl4p fragen.